Een zondagmiddag om uit de drukte te stappen, te ontspannen en ruimte te maken voor jou. We doen Yin yoga en mindful movements, afgewisseld met reflectie en een inquiry in wat voor jou echt belangrijk is. Ervaar rust in plaats van onrust, weet wat jouw gezondheid echt bepaalt en verlaat de middag met helderheid en energie.

Begin je week goed met herstel yoga. Het kan zijn dat je herstelt van ziekte of behandeling, maar als je gewoon behoefte hebt aan herstel kan dat ook. De les bevat mindfull movements, zachte kracht , Yin en ontspanning. We eindigen met een fijne meditatie om de rust helemaal mee te nemen je dag en week in.