Toen ik op 26 februari 2019 ‘s ochtends aan het ontbijt zat en me draaide om de boter te pakken, schoot het in mijn nek. Binnen een aantal minuten zat mijn nek vast en kon ik me nauwelijks meer bewegen. Ik zou die dag opereren maar besefte me langzaam dat dat niet ging lukken.

Volgens de Yin-traditie stimuleert deze yogahouding het ontgiften. De heupen zijn een gebied waar je vaak spanning vastzet, dus de Shoelace kan uitdagend zijn en soms emotionele reacties geven.

Als leefstijlcoach en meditatietrainer is Eva gewend transformatieve processen te begeleiden. Ik kan je helpen meer vanuit authenticiteit en vertrouwen te 'opereren'.

Elke twee weken deel ik een yogahouding voor jullie en vertel ik je hoe je deze moet uitvoeten en wat de oefening voor je zou kunnen betekenen. Deze week de ‘lying butterfly’ met lichte hartopener/

Elke twee weken deel ik een yogahouding voor jullie en vertel ik je hoe je deze moet uitvoeten en wat de oefening voor je zou kunnen betekenen. We beginnen met de ‘dangling’ of ‘legs up the wall pose’.

In februari zal ik een 'Slow flow Gentle Vinyasa' training gaan geven voor nog meer mogelijkheden bij yoga voor herstel. Slow is het sleutelwoord!