A falling leaf, does it fall on the perfect spot or could it be better if it would fall just little to the right?

De Lama die wij een aantal weken geleden ontmoetten, vroeg ons dat. We hadden met een klein groepje artsen het voorrecht twee en een half uur naar hem te luisteren, nieuwsgierig naar zijn wijsheid.

Wat denk jij?

Als je ziek bent of bent geweest ben je in aanraking met de kwetsbaarheid van ons lichaam en ons leven. Om van daaruit weer te bouwen aan vertrouwen, vitaliteit en kracht geef ik yoga voor herstel bij Yogayou in Zwolle.

Zo aan het eind van de zomer gaan we weer aan het werk en begint voor velen onder ons weer een druk bestaan. Misschien heb je in de zomer een fijne rust ervaren die je wilt vasthouden? Mediteren kan daarbij helpen! Nou hoor ik velen van jullie denken: 'Pfff mediteren? Wat is dat eigenlijk en waarom? Wanneer?' Geloof me, ook ik heb het moeten leren. En dat kun jij ook!

Als je meer helderheid wil over wat je voelt en waar je heen wil, is deze dag echt iets voor jou. Op deze prachtige locatie doen we meditatie, yoga en coachingsoefeningen. Vanuit rust en inspiratie kan helder worden wat je voelt, waar je staat en wat voor jou belangrijk is.

Veel mensen proberen hun kans dat kanker terugkomt te verkleinen en/of hun klachten te verminderen of voorkomen door hun voedingspatroon aan te passen. Maar wat is er zinvol en wat niet?

Ik bespreek dit vaak met mijn patiënten als het gaat om de balans inspanning-ontspanning. We tekenen een lemniscaat en de ene bol staat voor inspanning (in deze context stress) en de andere voor ontspanning.

Welke kant van de lemniscaat is groter bij jou?
Hoe zou je hem meer in balans willen brengen?